神奇

2018/11/21 Wednesday Day115

Breakfast 老四样

花卷➕肉包➕小菜➕小碗阳春面

Lunch 食堂

清炒青菜➕白菜羹➕红烧猪蹄

Dinner 南瓜黎麦烩饭配黄油带子➕色拉

南瓜切小块加水煮软用叉子搅戳碎，倒入黎麦再煮15分钟。另起一个锅，小火加入黄油融化，带子厨房纸吸干水份盐和胡椒煎熟。锅底剩下的黄油加入煮好南瓜黎麦和两大勺鸡汤（正好有鸡脚栗子汤）最后盛带到盘子里后加入一片切碎的salami。