神奇:Catkeeper,吐槽爱好者,coffee junky,爱茶,嗜睡···

2018/11/19 Monday Day113

Breakfast 工作日老四样

Lunch 肉夹馍~

出门去办事,顺便买了肉夹馍

Dinner 烤鸡➕糙米饭➕炒白菜

前一天的烤鸡肉➕糙米饭。健身回来7点多一点,顺手打包了一份炒白菜配上公鸡牌辣椒和自制的番茄酱

这一轮的健身又要开始了

2018/11/18 Sunday Day112


Lovely Weekend Bruch


Cinnamon Roll ➕Yoghourt➕Coffee


肉桂卷真的是冬季瑰宝~宜家速冻柜里找到的,只要把速冻的拿出来扔进烤箱就行~开心~~


Sunday Dinner~


百里香烤鸡~ 


人生第一只烤鸡,大概1kg的鸡,切掉头


把洗完的鸡肉彻底擦干,我用吹风机吹干鸡肉,直到表面摸起来干干粘粘的。然后黑胡椒➕盐➕百里香抹上,220度烤45分钟~

2018/11/16-17 Friday&Saturday Day110-111

Friday Breakfast工作日老四样

Friday Lunch食堂

Friday Dinner海南鸡饭

Saturday Breakfast湾仔码头饺子-虾仁三鲜

Saturday Lunch 宜家~羊排套餐

Saturday Dinner 牛排➕土豆泥

宜家买的速冻土豆泥热一下就能吃

2018/11/15 Thursday Day109


Breakfast


米粥➕小菜➕肉包➕蛋挞


Lunch牛杂面


Afternoon Tea


日晒耶加雪菲手冲➕红丝绒蛋糕


Dinner


胡椒板栗鸡脚汤➕腊肠煲仔饭~

2018/11/14 Wednesday Day108

Breakfast 老四样

Lunch 食堂

红烧牛肉➕油豆腐面结➕蒿菜拌香干

Dinner

 紫薯黑米粥➕蒸饺➕咸蛋

2018/11/13 Tuesday Day107

Breakfast 老四样

菜包➕花卷➕米粥➕小菜

Lunch 咖喱面

下午有事外出,于是回家煮了碗面。

冰箱剩余的咖喱➕醋泡香草➕花椒油冲入开水加上面加个荷包蛋,完成~

显然这又是一个忘记拍照的日子~

Dinner

外卖黄焖牛肉

自从在餐桌下面放了酱酱的喵窝之后~

乖乖缩紧去,顺便还能暖脚~

2018/11/12 Monday Day106

Breakfast 老四样

肉包➕花卷➕小菜➕米粥

Lunch食堂

天气变冷,带便当的难度逐渐变大,不想吃冷的东西了。

米饭➕鸡腿➕烤青菜

Dinner

番薯粥(外卖)➕泡菜饼(昨天剩下的材料直接煎一下)➕酱萝卜

2018/11/10-11 Weekend Day104-105


Saturday Breakfast


两颗煎蛋双倍满足的egg ham 贝果plus香蕉奶昔和酸奶香蕉麦片和可颂三明治


没错都是我吃的~十分的满足~


Bruch十分满足


Saturday Dinner


牛肉寿喜锅,但是被我搅得一团糟,拍照并不好看。


白菜海鲜菇豆腐➕酱油糖味淋和日式出汁一起煮。整体熟了之后加入牛肉片。


小碗中打一颗蛋黄沾着吃~完美了


Saturday later night


来例假了整体都不算太舒服,天气转冷又超想吃甜食。于是出门去了Bakery很不节制...

2018/11/9 Friday Day103

Breakfast老四样

Lunch食堂 

Nothing new~but orange is delightful~

Dinner 

韩式炸鸡没有啤酒


2018/11/8 Tuesday Day102

Breakfast老四样

Lunch菠菜拌意面

意面煮熟;菠菜玉米粒火腿焯水

把所有东西沥干水份加入罐装意面酱拌匀(我用的是白意面酱)

Dinner外卖

红烧鸡腿醋溜白菜➕豆浆

最近的外卖很少能吃到红烧鸡腿了,变成一种复古而稀有的口味。都是新奥尔良口味或者炸的。

2018/11/7 Wednesday Day101

Breakfast老四样

菜包➕花卷➕小菜➕米粥

Lunch

凉拌意面➕咖喱浇头

贝壳意面煮熟,芦笋火腿切丁焯水。蛋黄酱➕黄芥末籽酱➕所有材料拌匀。装盒➕一勺咖喱作为添头。(ps减肥期间用的减脂蛋黄酱)

Dinner

外卖饺子➕呛土豆丝

2018/11/6 Tuesday Day100!

开始写的时候完全没想过能坚持到100天。

Breakfast老四样

肉包➕花卷➕米粥➕小菜

Lunch酸泡菜肉丁面

早上出去办事,办完就到了午饭的点了

于是在附近吃了一家西北面馆。

Dinner烘蛋

本来准备随便点个外卖的。然后发现是Day100,于是打起精神做了烘蛋。

黄彩椒&午餐肉&蘑菇切丁~菠菜直接手撕碎。铸铁锅烧热后微油放入所有丁炒一下,彩椒断生后加入菠菜和自制番茄酱和奶酪,敲入蛋。然后烤箱200度烤20分钟。

(ps自制番茄酱:番茄整只200度烤30分钟,然后去皮放入锅中用铲子压碎,加入一个切碎或...

完美的蛋糕即使吃不到也要转载收藏起来啊~

傀儡II娃娃:

#烘焙基础课程#
出自一位男学员之手!真是厉害啦!

2018/11/5 Monday Day99

Breakfast老四样

肉包➕花卷➕小菜➕米粥

Lunch咖喱汤面~

本来要煮咖喱乌冬的,结果乌冬面掉到柜子缝里面了,够不到~不到~到~~

咖喱是周末就煮好了的,老样子泰国咖喱paste➕酸奶➕果酱(真的果酱不是我的喵,小猫咪是非食用品)内含配料是猪绞肉、胡萝卜比土豆多的胡萝卜和胡萝卜和土豆、没有洋葱于是放了红葱头的红葱头。

然后起锅煮面and烧壶水。碗底放一大勺很久之前我泡的醋泡香菜葱,倒水放上面➕咖喱浇头~(ps我每次都煮的特别稠,咖喱味超浓的那种~所以即使变成汤面浇头之后还是很浓咖喱味)

Dinner

快餐店的虾皮炒包菜➕红...

爸妈来家里了。我搬到小房间和酱酱睡。小家伙一脸茫然无措的样子。抢喵床~ruaaaaa~有没有喵权啊~ruaaaaa~算了算了,看在罐罐的份上,凑活急急吧~

2018/10/3-4 Weekend Day97-98

爸妈来家里了的周末

Saturday Breakfast

Banana Yogurt with Granola 

&egg ham

Saturday Lunch

羊肉煲➕白菜炖豆腐

Saturday Dinner外食

咸蛋黄豆角➕咸鱼鸡粒茄子煲➕黑糖芋圆➕炒饭➕金汤肥牛

Sunday Breakfast

(没有toast的English breakfast)

egg ham mushroom tomato 

& bake bean&yogurt &caffe...

父皇镜头下的母后与酱酱~

喵生1年来最绝望的时候~

放开我啊喵~

Kitty Right!喵也是有肖像权的!

2018/11/2 Friday Day96

Breakfast老四样

Lunch

周六就考试了,完全没心情没时间做饭,直接吃了食堂。

Dinner

爸妈周末来家里了,麻麻做饭世上最好吃~

炖羊肉~

今天也有我喵监督来监督你喵~

看书啊喵~看我干嘛喵!我脸上有答案嘛喵喵喵~~~


夸自己眼神好~早上出门发现一窝小猫咪~这么小天冷了会很艰难呢~


2018/11/1 Thursday Day95

before theBreakfast

早上出门是日常喝咖啡~

胶囊咖啡机真是懒人福音~

想起在日本买了消化饼干,赶紧来一包~十分满足(ps,巧克力消化饼这么好吃,为啥国内就不出呢TAT)

Breakfast

肉包➕花卷➕小菜➕米粥

Lunch 猪肚面

准备考试中,完全没心情做饭吃,晚饭也是外卖~中午路过罗森顺手买了一个果汁~后来仔细一看是浓缩果汁混合的。虽然是十种蔬果混合但是并没有奇怪的味道。怀念日本便利店“一本30种果蔬”的混合果汁。

Dinner 

外卖不知道具体叫什么,但是像黄焖猪蹄

陪读书的小猫咪heart~~~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

2019/10/31 Wednesday  Day94

又是一个快吃完了才想起来拍照的一天
Breakfast

花卷➕花卷➕小菜➕米粥

Lunch&Dinner

肉丸意面~

番茄切块、大蒜切片放入热锅中橄榄油同炒。加入一块切碎的鸡小胸和四个

Ikea的肉丸(素的肉的各一半)加入适量Dry herb ~再加入tomato paste ➕番茄泥罐头,炖到喜欢的程度然后➕盐、胡椒和糖。spg暗中会和(///▽///)。
螺旋意面煮熟拌上就能吃~
晚餐吃的有点少看书看饿了,然后破例再来了个泡面~和味道小小一个还不需要额外拆调料包~十分钟意了(。ì...

2018/10/30 Tuesday Day93

Breakfast老四样

肉包➕花卷➕小菜➕米粥

Lunch

前一晚太困没做饭,于是吃了食堂

米饭➕黄桃咕咾肉➕土豆雪菜番茄➕莴苣丝

Dinner

海南鸡饭

2018/10/29 Monday Day92

Breakfast老四样

肉包➕花卷➕小菜➕米粥

Lunch

栗子吐司沼三明治

卷心菜和ham

Dinner

酸辣汤➕豆角炒肉末➕午饭剩下的卷心菜色拉➕糙米饭

教导主任酱酱

2018/10/27-28 Weekend Day90-91

renew weight 60.2kg

挣扎着掉了将近3kg,希望保持这个趋势Saturday Breakfast

南瓜燕麦粥➕egg➕ham➕coffee

Saturday Lunch

phoo越南汤粉(海鲜汤粉)

Saturday Dinner

萝卜羊肉汤(吃完了才想起来拍照)

羊蝎子➕萝卜➕生姜➕香叶➕葱➕料酒

羊肉炖一个小时后加入萝卜直到萝卜炖软。出锅前碗里加白胡椒和盐

周六早上gym出来了以后直接附件吃了午饭

Sunday Breakfast

生煎3个➕锅贴4个➕小馄饨

Sunday Lunch...

2018/10/26 Friday Day89

Breakfast

肉包➕花卷➕小菜➕米粥

Lunch

Ham Salami Cheese Sandwich

Dinner

白粥➕荷包蛋➕锅贴➕羊排

整块羊排直接炖熟大概30分钟,然后剁成合适大小放在烤盘上用电吹风吹干。拌上酱:

小茴香、蒜、盐、辣椒粉、芝麻、花椒粉、黑胡椒粉和豆瓣酱混合

烤箱200度预热20分钟

2018/10/25 Thursday Day88

Breakfast

肉包➕花卷➕小菜➕米粥

Lunch

全麦 ham cheese sandwich

持续性懒得做饭中。三明治是一种可爱的食物

Dinner

糖醋里脊、长豆角茄子~

当然是外卖啦~

1 / 13

© 神奇 | Powered by LOFTER